Yoga en ontspanning

Lees ook onze blog over onze Yoga Challenge

Soms zijn er momenten in je leven dat je het allemaal niet meer kunt bijhouden. Je bent druk bezig met van alles en nog wat. Zo heb je bijvoorbeeld een drukke baan, een heel huishouden wat je moet bijhouden, kinderen die je moet opvoeden, een zieke tante, de hond die nog uitgelaten moet worden en noem het maar op.

Echter zijn er manieren om meer rust in je leven te creëren. Waarom moet alles op zo’n hoog tempo gebeuren? Waardoor je geen tijd voor jezelf hebt en je stress ervaart of soms zelfs depressie.

Misschien is het iets voor jou om je te verdiepen in een gezondere levensstijl. Niet alleen voor je lichaam maar ook voor je geest. De meeste lichamelijke klachten komen namelijk door stress. Wanneer je alles geestelijk op een rijtje hebt wordt het lichamelijk ook beter. Als er een manier is om die stress te verlichten waarom zou je dat dan niet doen?

Wat is Yoga, Mindfulness en Meditatie en hoe kan dit voor jou een oplossing zijn? Je leest wat het allemaal is en wat de voordelen ervan zijn.
Ook hebben we een categorie Ontspanning waarin we je van alles vertellen over een ontspannen en stressvrij leven en geven we je tips voor een goede nachtrust.
In onze categorie Reiki & spiritueel behandelen we Reiki cursussen en leggen we uit wat dit precies is, daarnaast geven we je ook informatie over online mediums, wat kun je daar mee en hoe kom je er mee in contact.

Dit is natuurlijk niet alleen voor mensen die last hebben van stress of andere kwalen. Als je wél lekker in je vel zit, zijn dit ook prima manieren om dat zo te houden.

Recente artikelen in Yoga en Ontspanning

Yoga Nidra: Reis door de chakra’s review

In ons dagelijkse leven ervaren we veel stress, we worden overladen met prikkels en echt ontspannen is moeilijk. Yoga Nidra ...
Verder Lezen

Het Testoplan review

Meer dan de helft van de mannen heeft een te laag testosteron gehalte. En dat kan vervelende gevolgen hebben, van ...
Verder Lezen

Yoga Stap voor Stap – Happy with Yoga – review

Yoga wint aan populariteit en heeft zijn effect op het welzijn meer dan eens bewezen. En nu wil jij ook ...
Verder Lezen

Review Mindfulness voor het dagelijkse leven – Feel Happy with Yoga

Sta eens vaker stil bij de kleine dingen in het leven en haal meer uit je dag. Een kleine zonnestraal, ...
Verder Lezen

Puur mindset academy Review

Een groot deel van de werkende bevolking is niet tevreden met zijn huidige baan, wat direct gevolgen heeft voor hun ...
Verder Lezen

ecursus blijvend zelfvertrouwen review

Twijfel je vaak aan jezelf en maak je je zorgen over wat anderen van je denken? En wil je nu ...
Verder Lezen