Yoga, Meditatie en Mindfulness

Voeding voor yogis

Voeding voor Yogi’s

Je doet aan Yoga en merkt dat het tijd is voor een stapje meer, je wilt de Yoga levenshouding wat meer in je leven integreren. De juiste voeding voor Yoga eten is dan een logische stap. In dit artikel vertellen […]

Lees meer...
yoga mat kopen

Yoga mat kopen

Er zijn vele vormen van yoga. Maar welke vorm je ook doet, een yoga mat is onmisbaar bij het beoefenen ervan. Een goede mat zorgt onder andere voor meer grip zodat je probleemloos allerlei houdingen aan kunt nemen. Het verschil […]

Lees meer...
wat is hatha yoga

Wat is Hatha Yoga?

Wat is Hatha Yoga? Waar komt het vandaan en wat is het verschil met andere vormen van Yoga? Je lees het in deze blog. Waar komt Hatha Yoga vandaan? Om te beginnen is het de meest oude stijl van Yoga […]

Lees meer...
chakra

Chakra’s openen, hoe doe je dat?

In dit artikel vertellen we je meer over Chakra’s en hoe je die moet openen. Als je je er verder in gaat verdiepen kom je erachter dat er per Chakra ook een bijbehorende Mantra is. Misschien heb je nog geen […]

Lees meer...
mantra

Wat is een Mantra?

Wat is het geheim van mediteren? Hoe kunnen die yogi’s zo lang stil blijven zitten? Want als je ergens gaat zitten en je op een bepaald ding moet concentreren zoals je ademhaling, dan kunnen je gedachtes nog al eens gaan […]

Lees meer...
mediteren

Hoe begin je met mediteren?

Wil je weten wat mediteren betekent en hoe je met mediteren begint? We laten je zien dat het niet alleen maar in kleermakerszit met je ogen dicht “ham” zingen is. Wil je meer weten? Lees dan snel verder. Verschillende soorten […]

Lees meer...
yogamat kopen

De beste yogamat kopen

Begin je met een online cursus yoga voor thuis? Of doe je al een tijdje aan yoga en is het tijd om voor jezelf de beste yogamat kopen? Dan wil je natuurlijk weten wat de beste yogamat voor jou is. […]

Lees meer...
online yoga

Voordelen van online Yoga

De wereld verschuift steeds meer naar het digitale rijk. Het was slechts een kwestie van tijd voordat yoga ook de sprong zou wagen. Maar als je een eeuwenoude praktijk naar een online ruimte brengt, gaat dan de authenticiteit en de […]

Lees meer...
yoga challenge doen

Hoe begin je een Yoga Challenge?

In deze blog neemt een yoga beoefenaarster jullie mee in haar ervaringen op het gebied van Yoga. Ze vertelt namelijk hoe ze online een 30 daagse Yoga Challenge van One Yoga gedaan heeft. Dit betekent iedere dag een half uurtje […]

Lees meer...
meditatie

Wat is meditatie en hoe doe je dit?

Meditatie wordt steeds populairder. Het lijkt de oplossing voor stressvermindering en ontspanning in onze hectische wereld. En uit onderzoek blijkt dat het ook nog eens goed is voor het brein. Meditatie is niet alleen maar stilzitten op een kussentje en […]

Lees meer...