Yoga, Meditatie en Mindfulness
Wat is Yoga Nidra?
Leestijd: 6 minuten De afgelopen jaren is de populariteit van Yoga Nidra sterk gegroeid en dat is niet zo raar. In ons drukke leven zijn we steeds meer op zoek naar ontspanning en dat is waar deze yogavorm om draait. Yoga Nidra verbetert […]
Welke soorten yoga zijn er?
Leestijd: 6 minuten Op zoek naar een nieuwe Yogavorm of de beste Yogales voor jou, kom je een heleboel verschillende soorten Yoga tegen. Dat je door de bomen het bos niet meer ziet, is logisch. Welke soorten Yoga zijn er en welke is […]
Yoga Stap voor Stap – Happy with Yoga – review
Leestijd: 5 minuten Yoga wint aan populariteit en heeft zijn effect op het welzijn meer dan eens bewezen.En nu wil jij ook beginnen met yoga, maar je voelt je onzeker of wilt het liefst thuis beginnen in plaats van tussen een groep gevorderden. […]
Meer energie en rust met yoga
Leestijd: 5 minuten Yoga ken je waarschijnlijk wel als een methode om leniger te worden en je meer te ontspannen. Maar wist je dat je ook meer energie door yoga krijgt? De filosofie en levensstijl van yoga zijn zelfs gebaseerd op het idee […]
Afvallen met Yoga
Leestijd: 4 minuten Yoga had altijd het imago dat het alleen kalmerend zou zijn en niet fysiek uitdagend. Tegenwoordig is dit imago veranderd. Steeds meer Yogi’s hebben als doel om af te vallen met Yoga. Er zijn ook verschillende vormen van Yoga, de […]
Het beste meditatiekussen kopen
Leestijd: 5 minuten Als je gaat beginnen met mediteren wil je natuurlijk het beste meditatiekussen kopen. Bij meditatie merk je dat de juiste houding een groot verschil maakt, met name in motivatie. Stil zitten met pijn in je lichaam of erna helemaal stijf […]
Yoga kleding kopen
Leestijd: 7 minuten Wil je beginnen met Yoga, of doe je misschien al Yoga maar heb je nooit de juiste kleding aan. Wat is eigenlijk de juiste Yoga kleding? En waar kun je Yoga kleding kopen? Je leest het in deze blog. Welke […]
Waarom een meditatiekussen kopen en welke?
Leestijd: 5 minuten Wanneer je gaat beginnen met mediteren kun je jezelf afvragen welk meditatiekussen moet je kiezen? Daarbij zijn er een aantal dingen waar je rekening mee moet houden als je een meditatiekussen wil kopen. Je keuze is een persoonlijke smaak, hij […]
Yogablok kopen
Leestijd: 4 minuten Een Yogablok kun je tijdens de Yogahoudingen gebruiken als ondersteuning. Er zijn verschillende soorten en verschillende materialen. In deze blog lees je welk Yogablok jij het beste kunt kopen. Wat en waarom? Een Yogablok is een hulpmiddel, ofwel een prop […]
Wat is Yin Yoga?
Leestijd: 3 minuten Zoals je misschien wel weet zijn er in de Yoga heel veel verschillende stijlen. Die stijlen hebben te maken met de mate van fysieke inspanning, maar ook de mate van bewustzijn. We hebben meestal een druk Yang leven. Met Yin […]
Voeding voor Yogi’s
Leestijd: 5 minuten Je doet aan Yoga en merkt dat het tijd is voor een stapje meer, je wilt de Yoga levenshouding wat meer in je leven integreren. De juiste voeding voor Yoga eten is dan een logische stap. In dit artikel vertellen […]
Yoga mat kopen
Leestijd: 5 minuten Er zijn vele vormen van yoga. Maar welke vorm je ook doet, een yoga mat is onmisbaar bij het beoefenen ervan. Een goede mat zorgt onder andere voor meer grip zodat je probleemloos allerlei houdingen aan kunt nemen. Het verschil […]
Wat is Hatha Yoga?
Leestijd: 5 minuten Wat is Hatha Yoga? Waar komt het vandaan en wat is het verschil met andere vormen van Yoga? Je lees het in deze blog. Waar komt Hatha Yoga vandaan? Om te beginnen is het de meest oude stijl van Yoga […]
Chakra’s openen, hoe doe je dat?
Leestijd: 6 minuten In dit artikel vertellen we je meer over Chakra’s en hoe je die moet openen. Als je je er verder in gaat verdiepen kom je erachter dat er per Chakra ook een bijbehorende Mantra is. Misschien heb je nog geen […]
Wat is een Mantra?
Leestijd: 3 minuten Wat is het geheim van mediteren? Hoe kunnen die yogi’s zo lang stil blijven zitten? Want als je ergens gaat zitten en je op een bepaald ding moet concentreren zoals je ademhaling, dan kunnen je gedachtes nog al eens gaan […]
Hoe begin je met mediteren?
Leestijd: 4 minuten Wil je weten wat mediteren betekent en hoe je met mediteren begint? We laten je zien dat het niet alleen maar in kleermakerszit met je ogen dicht “ham” zingen is. Wil je meer weten? Lees dan snel verder. Verschillende soorten […]
De beste yogamat kopen
Leestijd: 5 minuten Begin je met een online cursus yoga voor thuis? Of doe je al een tijdje aan yoga en is het tijd om voor jezelf de beste yogamat kopen? Dan wil je natuurlijk weten wat de beste yogamat voor jou is. […]
Voordelen van online Yoga
Leestijd: 3 minuten De wereld verschuift steeds meer naar het digitale rijk. Het was slechts een kwestie van tijd voordat yoga ook de sprong zou wagen. Maar als je een eeuwenoude praktijk naar een online ruimte brengt, gaat dan de authenticiteit en de […]