Home » Voeding en Gezondheid
vetten

Vetten

Leestijd: 6 minuten Vetten hebben al jarenlang geen goede reputatie. We schrappen ze uit ons dieet omdat we denken dat we er dikker … Lees meer

Macronutriënten

Macronutriënten

Leestijd: 6 minuten Onze voeding bestaat uit verschillende voedingsstoffen. We verdelen die over het algemeen in onder de macronutriënten en micronutriënten. Dit zijn … Lees meer

The Vegan Flex

The Vegan Flex review

Leestijd: 6 minuten Detoxen is hip. Bekende Nederlanders doen het, sporters en zelfs je beste vrienden ontgiften hun lichaam. Maar is detoxen wel … Lees meer

veganistisch eten

5 tips voor veganistisch eten

Leestijd: 5 minuten Steeds meer mensen kiezen voor veganistisch eten. Niet omdat het gezonder is, maar uit principe. Veganistisch zijn is namelijk niet … Lees meer

soja allergie

Soja allergie

Leestijd: 4 minuten Hoe herken je een soja allergie? Steeds meer mensen ontwikkelen een allergie voor soja. Zou dat iets te maken kunnen … Lees meer

Wat zijn koolhydraten?

Leestijd: 5 minuten Iedereen weet ongetwijfeld van naam wel wat een koolhydraat is. Ook weten veel mensen wel dat het minder eten daarvan … Lees meer

koolhydraten verslaving

Koolhydratenverslaving

Leestijd: 4 minuten Wat is een koolhydratenverslaving ? Een koolhydratenverslaving is een verslaving, of eerder gezegd een ‘craving’, naar koolhydraten. Een behoefte om … Lees meer

tips voor gezond eten

Tips voor gezond eten

Leestijd: 4 minuten Als je snel wilt afvallen kun je natuurlijk maaltijden overslaan of bepaalde voedingsstoffen uit je dieet schrappen. Maar is dat … Lees meer

goede koolhydraten

Goede koolhydraten

Leestijd: 4 minuten Naast het eten van vetten worden de koolhydraten ook steeds vaker als schuldige aangewezen voor ons ‘maatje meer’. Er wordt … Lees meer

Slank door de Overgang

Review Slank door de overgang boek

Leestijd: 5 minuten Slank door de overgang. Leer alles over de overgang en hoe je in deze periode op de juiste manier kunt afvallen en fitter worden.

start met gezond eten

Starten met gezond eten

Leestijd: 5 minuten Heb je het helemaal gehad met al dat ongezonde eten, en ben je toe aan een grote verandering? Helemaal gelijk! … Lees meer