Gezond afvallen
Kun je afvallen met spinning
Leestijd: 5 minuten Spinning, het is een van de meest populaire manieren van vetverbranding. Maar is dat ook echt zo? Je wilt dat extra laagje vet kwijt, maar weet niet of je kunt afvallen met spinning, lees dan verder. In dit artikel vertellen […]
Afvallen met een trilplaat, kan dat?
Leestijd: 4 minuten De vraag of je kunt afvallen met een trilplaat is niet zo makkelijk te beantwoorden. Naar deze vorm van workout is al veel onderzoek gedaan, met uiteenlopende resultaten. Dus wat is nu waarheid? In dit artikel zetten we alles voor […]
Afvallen met de loopband – hoe doe je dat?
Leestijd: 5 minuten Je wilt afvallen en zoekt naar de juiste manier. En nu wil je weten of je kunt afvallen met de loopband. Iedereen weet dat je met meer beweging kilo’s kwijt kan raken, maar wat is de meest effectieve manier? Want […]
Miss Natural 40 dagen zonder suiker review
Leestijd: 6 minuten Je voelt je futloos en moe, snakt naar zoetje hapjes en je weerstand is laag? Grote kans dat je aan suiker verslaafd bent. Wil je daar wat aan doen dan ben je vast 40 dagen zonder suiker van Miss Natural […]
Afvallen door hardlopen
Leestijd: 5 minuten Je wilt afvallen en hebt daarvoor je hardloopschoenen al klaarstaan. Maar nu wil je eerst weten of afvallen door hardlopen wel mogelijk is. In dit artikel bespreken we waarom en hoe je het beste kan afvallen door hardlopen, wat de […]
Afvallen met yoga, hoe doe je dat?
Leestijd: 5 minuten Het is eigenlijk geen rare gedachte, afvallen met yoga. Met al die verschillende soorten yoga moet er toch wel een bij zitten die je helpt bij het verliezen van die kilootjes te veel. Maar, afvallen met yoga, hoe doe je […]
Afvallen door stress – 7 tips
Leestijd: 4 minuten Van stress gaan de meeste mensen meer eten en komen ze aan, maar wat als je van stress juist afvalt? Op zich lijkt het handig, maar afvallen door stress is gevaarlijk voor je gezondheid. Lees verder als je wilt weten […]
Afvallen en spiermassa behouden
Leestijd: 5 minuten Afvallen en spiermassa behouden is dat mogelijk? Wil je afvallen, maar je harde werk in de sportschool niet te niet doen, dan heb je jezelf waarschijnlijk wel eens afgevraagd of het mogelijk is af te vallen en tegelijk je spiermassa […]
Afvallen door sporten
Leestijd: 5 minuten Afvallen door sporten – de do’s en don’ts Afvallen en sporten gaan hand in hand. Maar wil je afvallen door te sporten dan zijn er een aantal dingen die je moet weten. Want ook al klinkt het simpel, je kunt […]
Tips om meer te bewegen – Afvallen zonder sporten
Leestijd: 5 minuten Afvallen zonder sporten met meer beweging – 10 tips Afvallen en meer bewegen horen bij elkaar, maar moet je daarvoor naar de sportschool of 3 keer per week op de atletiekbaan staan? Wil je afvallen zonder sporten, want heb je […]
Afvallen? Te weinig eten is niet gezond
Leestijd: 5 minuten Die extra kilootjes, die wil je natuurlijk snel kwijt. Weinig eten door maaltijden over te slaan en minimale porties te nemen lijkt dan de beste oplossing. Met een kleine moeite heb je snel resultaat. Maar is te weinig eten wel […]
De mentale kant van afvallen
Leestijd: 5 minuten Afvallen is niet alleen het kwijtraken van kilo’s, maar ook het veranderen van oude gewoontes. Hierdoor lijkt het soms een mentale strijd. Wil je weten hoe je daar mee om kunt gaan, lees dan verder. In deze post belichten we […]
Sonja Bakker boeken kopen
Leestijd: 5 minuten Het Sonja Bakker dieet Gewichtsconsulente Sonja Bakker was in 2005 ineens een van de bekendste dieetgoeroes in Nederland en haar Sonja Bakker methode is nog steeds een van de populairste manieren om af te vallen. Wil je Sonja Bakker boeken […]
Slank door de overgang kopen
Leestijd: 3 minuten Iedere vrouw komt in de overgang. Bij de een is dat in de begin 40 bij de ander als ze 50 of ouder is. De overgang is iets wat vele vrouwen raakt en wat soms vervelend kan zijn. Toch heeft […]
101 Keto recepten review
Leestijd: 5 minuten Volg je een Keto dieet en ben je op zoek naar een goed receptenboek? Dan is het e-boek 101 Keto recepten van Mitchel van Duuren misschien iets voor jou. Natuurlijk wil je voor de aankoop weten of het echt de […]
Afslank receptenbijbel kopen
Leestijd: 3 minuten Vind je jezelf wat te zwaar en wil je wat kilo’s kwijt, de Afslank receptenbijbel kopen kan je daar bij helpen? Ieder mens twijfelt wel eens aan zijn of haar gewicht. Soms kan het zijn dat het na een korte […]
Keto revolutie kopen
Leestijd: 2 minuten Wist je dat koolhydraten en suikers verslavend kunnen zijn? Daarnaast kunnen koolhydraten en suikers de grootste valkuil zijn als je vet wilt verliezen. Stoppen met koolhydraten is de eerste stap naar succes. Met het Ketogeen dieet kun je heel gemakkelijk […]
Wat zijn koolhydraten?
Leestijd: 5 minuten Iedereen weet ongetwijfeld van naam wel wat een koolhydraat is. Ook weten veel mensen wel dat het minder eten daarvan kan helpen met afvallen. Maar wat is een koolhydraat precies en wat doet het met je lichaam? En hoe kan […]