Fitness en bewegen

kettlebell workout
Fitness en bewegen

De beste kettlebell kopen

Leestijd: 5 minuten Een work out met de kettlebell kan bijna iedereen en het is een sport die je ook nog eens makkelijk thuis kunt beoefenen. Maar waar moet je opletten als je de beste kettlebell gaat kopen? Hieronder zetten we de belangrijkste […]

Lees meer...

nordic walking poles kopen
Fitness en bewegen

Nordic Walking stokken kopen

Leestijd: 4 minuten Koop de juiste Nordic Walking stokken Voor Nordic Walking heb je eigenlijk alleen goede wandelschoenen en de speciale Nordic Walking stokken nodig. Daarmee is het een laagdrempelige sport. Maar waar moet je op letten als je Nordic Walking stokken gaat […]

Lees meer...

hometrainer
Fitness en bewegen

Hometrainer kopen, waar moet ik op letten

Leestijd: 5 minuten Een hometrainer is een van de meest populaire fitnessapparaten voor thuis. Het is een laagdrempelige manier om je conditie te verbeteren, af te vallen of te revalideren. Ook vanwege redenen die buiten sporten niet makkelijk maken, wil je wellicht een […]

Lees meer...

nordic walking poles
Fitness en bewegen

Nordic Walking – bewegen voor ouderen

Leestijd: 5 minuten Je hebt ze vast weleens gezien tijdens een boswandeling, Nordic Walkers. Ze wandelen met stokken, maar het wandelen lijkt ze makkelijk af te gaan. Dus waarom dan wandelen met stokken, zou je kunnen denken. Nordic Walking is wel degelijk iets […]

Lees meer...

tips om meer te bewegen
Fitness en bewegen

Tips om meer te bewegen

Leestijd: 5 minuten 10 tips voor meer beweging in het dagelijks leven We horen het zo vaak, we moeten meer bewegen. Dat weten we wel, maar zeg nou eerlijk, meer bewegen kost veel tijd. Tegenwoordig hebben we een redelijk zittend bestaan. En ook […]

Lees meer...

spiermassa opbouwen
Fitness en bewegen

Spiermassa opbouwen

Leestijd: 5 minuten De beste tips voor het opbouwen van spiermassa Je wilt een mooi en gezond lichaam. Je wilt je fit voelen of zelfs afvallen. Dan heb je waarschijnlijk wel eens over ‘spiermassa opbouwen’ gehoord. Spiermassa bouw je op met bijvoorbeeld fitness […]

Lees meer...

droog trainen protocol vrouwen
Fitness en bewegen Reviews Fitness, Yoga en Ontspanning

Review Droog trainen protocol

Leestijd: 5 minuten Met een strak lichaam voel je je fit en zit je lekker in je vel. In dit artikel besteden we aandacht aan trainen door middel van het droogtrainen.

Lees meer...

sixpack man
Fitness en bewegen

Sixpack

Leestijd: 4 minuten De vijf beste buikspieroefeningen Een sixpack is iets wat veel mensen willen. Zeker omdat alle media volstaat met mannen met een sixpack en vrouwen met een super strakke buik. Ook bij vrouwen komt een sixpack steeds meer in de mode. […]

Lees meer...

buikspierplank
Fitness en bewegen

Je buikspieren trainen op buikspierapparaten doe je zo!

Leestijd: 4 minuten In dit artikel lees je hoe je je buikspieren traint op buikspierapparaten. We hebben allemaal wel een deel aan het lichaam waar we ontevreden over zijn. Zeker in deze tijd waarin het hebben van een gezond en fit lichaam belangrijk […]

Lees meer...

kettlebell
Fitness en bewegen

Kettlebell

Leestijd: 2 minuten Een strakke buik is een droom van vele. Het kan een moeilijke opgave zijn, maar er zijn tegenwoordig vernieuwde methodes waardoor dit zeer eenvoudig is. Alle saaie buikoefeningen zijn verleden tijd. Met de Kettlebell kun je een leuke en goede […]

Lees meer...

fitness
Fitness en bewegen

Fitness

Leestijd: 5 minuten Fitness heeft in de afgelopen jaren serieus aan populariteit gewonnen en is allang niet meer hetzelfde als wat Olivia Newton John ons ooit voordeed. Fitness is niet meer alleen aerobics in strakke gympakjes, maar bestaat uit een groot aantal verschillende […]

Lees meer...

error: Content is protected !!