Fitness en bewegen

Leestijd: 6 minuten Na een periode van cutten hoort een bulkfase, tenminste dat wordt je vertelt. Maar wat is bulken eigenlijk, waarom ga … Lees meer

Leestijd: 5 minuten Je wilt de beste crosstrainer voor thuis kopen om meer aan je conditie te werken, af te vallen of gewoon … Lees meer

Leestijd: 6 minuten Je hoort het vaak in de sportschool. Ook als je wilt afvallen, valt hier en daar het woord. Cutten. Maar … Lees meer

Leestijd: 5 minuten De loopband is een van de meest populaire hometrainers. Wil je een loopband voor thuis kopen, maar ben je klein … Lees meer

Leestijd: 5 minuten Spinning, het is een van de meest populaire manieren van vetverbranding. Maar is dat ook echt zo? Je wilt dat … Lees meer

Leestijd: 4 minuten De vraag of je kunt afvallen met een trilplaat is niet zo makkelijk te beantwoorden. Naar deze vorm van workout … Lees meer

Leestijd: 6 minuten Als je wilde afvallen, ging je vroeger naar de sportschool en werkte je jezelf een uur lang door saaie cardio-trainingen … Lees meer

Leestijd: 6 minuten Je wilt afvallen en zoekt naar de juiste manier. En nu wil je weten of je kunt afvallen met de … Lees meer

Leestijd: 5 minuten Daar sta je dan, sporttas klaar om voor de eerste keer naar de sportschool te gaan, maar weet je eigenlijk … Lees meer

Leestijd: 6 minuten Je zoekt het beste fitness apparaat voor thuis, dat multifunctioneel is, voor een snelle fullbody work-out. Zoek niet verder, het … Lees meer

Leestijd: 6 minuten Je hebt in de sportschool al wat geproefd aan krachttraining en bent van plan een homegym te bouwen. Dan moet … Lees meer

Leestijd: 5 minuten Je wilt afvallen en hebt daarvoor je hardloopschoenen al klaarstaan. Maar nu wil je eerst weten of afvallen door hardlopen … Lees meer

Leestijd: 7 minuten Je voelt je fitter door meer beweging, het is gezond voor je lichaam en voor je geest. Maar hoe past … Lees meer

Leestijd: 5 minuten Je hebt een maatje meer en bent het zat om met drie BH’s aan te sporten om je borsten op … Lees meer

Leestijd: 5 minuten Een van de meest populaire manieren om aan je conditie te werken en je vetlaagje te verbranden is cardio fitness. … Lees meer