Fitness en bewegen
Bulken – 3 tips voor spiermassa kweken
Leestijd: 6 minuten Na een periode van cutten hoort een bulkfase, tenminste dat wordt je vertelt. Maar wat is bulken eigenlijk, waarom ga je bulken en hoe doe je dat op de meest effectieve manier? In dit artikel bespreken we al deze punten […]
De beste crosstrainer voor thuis kopen
Leestijd: 5 minuten Je wilt de beste crosstrainer voor thuis kopen om meer aan je conditie te werken, af te vallen of gewoon wat meer beweging in je drukken leven in te bouwen. Maar wat is eigenlijk een crosstrainer, waar gebruik je dit […]
Wat is cutten? Tips voor droogtrainen
Leestijd: 6 minuten Je hoort het vaak in de sportschool. Ook als je wilt afvallen, valt hier en daar het woord. Cutten. Maar wat is cutten eigenlijk en waar moet je opletten als je wilt gaan droogtrainen? We vertellen je alle ins en […]
Inklapbare loopband voor thuis kopen – Top 10 Loopbanden
Leestijd: 5 minuten De loopband is een van de meest populaire hometrainers. Wil je een loopband voor thuis kopen, maar ben je klein behuisd of wil je niet de hele dag tegen je loopband aankijken, dan is een inklapbare loopband een uitkomst. In […]
Kun je afvallen met spinning
Leestijd: 5 minuten Spinning, het is een van de meest populaire manieren van vetverbranding. Maar is dat ook echt zo? Je wilt dat extra laagje vet kwijt, maar weet niet of je kunt afvallen met spinning, lees dan verder. In dit artikel vertellen […]
Afvallen met een trilplaat, kan dat?
Leestijd: 4 minuten De vraag of je kunt afvallen met een trilplaat is niet zo makkelijk te beantwoorden. Naar deze vorm van workout is al veel onderzoek gedaan, met uiteenlopende resultaten. Dus wat is nu waarheid? In dit artikel zetten we alles voor […]
HIIT workout trainingen voor thuis
Leestijd: 6 minuten Als je wilde afvallen, ging je vroeger naar de sportschool en werkte je jezelf een uur lang door saaie cardio-trainingen heen. Maar tegenwoordig is de HIIT workout de manier om snel vele kilo’s kwijt te raken. Maar wat is HIIT, […]
Krachttraining voor beginners
Leestijd: 5 minuten Daar sta je dan, sporttas klaar om voor de eerste keer naar de sportschool te gaan, maar weet je eigenlijk wel waar een krachttraining voor beginners aan moet voldoen? Vandaag leggen we je uit waar je allemaal op moet letten […]
De beste roeitrainer kopen
Leestijd: 6 minuten Je zoekt het beste fitness apparaat voor thuis, dat multifunctioneel is, voor een snelle fullbody work-out. Zoek niet verder, het antwoord is de roeitrainer. Maar dan wil je natuurlijk wel de beste roeitrainer kopen. In dit artikel vertellen we je […]
Halterset kopen voor beginners – waar op letten
Leestijd: 6 minuten Je hebt in de sportschool al wat geproefd aan krachttraining en bent van plan een homegym te bouwen. Dan moet je natuurlijk een halterset hebben. Maar als beginner, wat doe je? Koop je alle onderdelen los of is het beter […]
Spiermassa Protocol Mannen Review
Leestijd: 6 minuten Je bent al jaren bezig in de sportschool om dat mooie gespierde lichaam te trainen, maar je komt geen stap verder? Of wil je aan krachttraining beginnen en zoek je een goed programma, met een snel resultaat? Dan ben je […]
De beste loopband voor thuis kopen
Leestijd: 7 minuten Je voelt je fitter door meer beweging, het is gezond voor je lichaam en voor je geest. Maar hoe past een uurtje sporten makkelijk in je drukke schema? Met een loopband voor thuis koop je het gemak van het altijd […]
De Beste Sport BH kopen
Leestijd: 5 minuten Je hebt een maatje meer en bent het zat om met drie BH’s aan te sporten om je borsten op de goed plek te houden. Bij yoga vallen ze uit je BH en na je wekelijkse rondje rennen doen ze […]
Cardio Fitness – trainingen voor thuis
Leestijd: 5 minuten Een van de meest populaire manieren om aan je conditie te werken en je vetlaagje te verbranden is cardio fitness. Het is ook zo makkelijk, je kunt het immers overal doen. Je gaat ervoor naar de sportschool of je maakt […]
VetKiller Workout – review
Leestijd: 5 minuten Snel je overtollige vet kwijtraken en van dat ronde buikje een strakke sixpack maken, als dat eens zou kunnen. Dan ben je waarschijnlijk het trainingsprogramma VetKiller Workout van Jesse van de Velde tegengekomen. In deze review bespreken we het pakket, […]
Flexbounce mini trampoline – review
Leestijd: 5 minuten Je hoort het van verre, het plezier dat kinderen hebben op een trampoline. Maar tegenwoordig vind je ze ook in de sportschool en zal ook een lichamelijk voordeel aan een mini trampoline moeten zitten. Tijd dus om er ook een […]
Lage Rugpijn Herstel Methode Review
Leestijd: 4 minuten Ben jij een van de vele Nederlanders met lage rugpijn en ben je met je klachten het internet op gegaan, op zoek naar oefeningen die je thuis kunt doen? Dan ben je zeker ook de Lage Rugpijn Herstel Methode van […]
Droog Trainen Protocol Mannen kopen
Leestijd: 2 minuten Met het droog trainen protocol kun je het lichaam van jouw dromen opbouwen. Je verlaagd binnen 8-16 weken effectief je vetpercentage. Zo werk je aan een strakker en sterker lichaam zonder jojo effect. Het is nog nooit zo gemakkelijk geweest […]