Gezond afvallen

Wil jij een paar kilo kwijt? Fitpagina.nl geeft je tips om gewicht kwijt te raken, zonder dat je daarbij een hongergevoel hebt door verandering van gewoontes en meer beweging. Onderstaande receptenboeken geven je tips waarmee je kunt afvallen met heerlijke recepten.

snel en gezond afvallen   heerlijke recepten   koolhydraatarm   afvallen voor iedereen

Reviews receptenboeken

De Keto Revolutie Review

Je hebt al veel diëten geprobeerd, maar zonder resultaat. Je bent het jojoën zat en wilt nu snel van dat ...
Verder Lezen

Afslank Receptenbijbel Review

Je bent het jojo-effect zat, kijkt niet uit naar weer maanden strenge dieetregels volgen en wilt nu voor eens en ...
Verder Lezen

Miss Natural 40 dagen zonder suiker review

Je voelt je futloos en moe, snakt naar zoetje hapjes en je weerstand is laag? Grote kans dat je aan ...
Verder Lezen

Het DASH Dieet eBook – review

Je hebt een te hoge bloeddruk en zoekteen natuurlijke manier om die te verlagen. Dan heb je waarschijnlijk al gelezen ...
Verder Lezen

Afvallen met Nederland – Review

Als je een van die Nederlanders bent die verschillende diëten heeft geprobeerd, maar nog steeds problemen met overgewicht heeft, dan ...
Verder Lezen

Fitchef Family review

Je hebt een moeilijke eter thuis en weet niet meer wat je moet doen om die gezonder te laten eten ...
Verder Lezen

Proteïnerijke Recepten Pakket – review

Je bent opzoek naar gevarieerde proteïnerijke recepten die niet veel kosten, makkelijk klaar te maken zijn en je natuurlijk de ...
Verder Lezen

21 dagen Groene Smoothie Challenge Review

Groene smoothies zijn gezonde bommetjes en je wilt ze graag inpassen in jouw levensstijl. Maar hoe doe je dat het ...
Verder Lezen

Eiwitrijke Recepten Kookpakket – Review

Je bent hard bezig het lichaam te ontwikkelen waar je van droomt en je weet dat sporten en goed eten ...
Verder Lezen

101 Keto recepten review

Volg je een Keto dieet en ben je op zoek naar een goed receptenboek? Dan is het e-boek 101 Keto ...
Verder Lezen

Review Fitcooking Lifestyle Programma

Een strak en fit lijf in 12 weken In het complete Fitcooking Lifestyle programma word je stapsgewijs door een effectieve ...
Verder Lezen

Review De kookboeken van Fitchef

Met de kookboeken van Fitchef heb je binnen no-time een eiwitrijk recept op tafel. Wil je eiwitrijker eten? Bekijk dan ...
Verder Lezen

Review Koolhydraatarm 50 dagen programma

Start nu met afvallen op plaatsen waar je normaliter jouw vet opslaat. Dit zijn vaak je buik, billen en benen ...
Verder Lezen

Review Groene smoothies receptenboek

Smoothies zijn erg lekker en het is dan ook erg populair om een smoothie te drinken. Het heeft ook veel ...
Verder Lezen

Review Slank door de overgang boek

Veel vrouwen zitten vaak in de overgang terwijl ze het niet eens door hebben. Ze worden dan dikker of verliezen ...
Verder Lezen

Afvallen met fitpagina.nl

Snel afvallen

Met de afslankmethodes die besproken worden op fitpagina.nl raak jij gegarandeerd je kilo’s kwijt. Zo kun je bijvoorbeeld een koolhydraatarm dieet volgen. Met een koolhydraatarm dieet heb je geen hongergevoel, eet je minder koolhydraten, je valt op een gezonde manier af en het dieet is makkelijk aan te passen aan je gezinsleven. Sterker nog: je mag zelfs af en toe brood eten.
Ook met het keto dieet kun je gewicht verliezen. Met het keto dieet eet je meer vet en minder koolhydraten. Hierdoor word je vet veel beter verbrand en verdwijnt je vet als sneeuw voor de zon!

Afvallen zonder hongergevoel

Met de reviews, tips en adviezen van fitpagina.nl kun je afslanken zonder dat je daarbij een hongergevoel hebt. Niets is zo vervelend als je continu zin hebt om te snacken. Onze de diëten die wij bespreken zijn helemaal uitgebalanceerd. Je krijgt de juiste en voldoende voedingsstoffen binnen waardoor je je veel sneller verzadigd voelt.

Een nieuwe leefstijl

We kunnen de diëten niet echt diëten noemen. Het is een nieuwe leefstijl die je jezelf aanleert. Je merkt dat je met een nieuw, gezond eetpatroon op den duur geen zin meer hebt om ongezond te eten. Dat betekent natuurlijk niet dat je nooit meer iets lekkers mag eten.
Jouw lichaam zal op den duur blij zijn met alle goede voedingsstoffen. Je zult gaan merken dat je bijvoorbeeld minder snel ziek wordt.
En een nieuwe leefstijl, betekent dat dan ook dat je intensief moet sporten in de sportschool? Dat kan, maar dat hoeft niet! Veel mensen denken dat ze willen afvallen, dat ze zich uit moeten sloven met sporten in de sportschool, maar niets is minder waar.
Het is wel heel belangrijk dat je naast je gezonde voedingspatroon ook meer gaat bewegen. Een half uur per dag wandelen (niet slenteren) is voldoende.

Afvallen voor iedereen

Afvallen met fitpagina.nl is er voor iedereen. Het is voor zowel mannen als vrouwen die gewoon een paar kilo kwijt willen. Ook mannen en vrouwen die veel gewicht willen verliezen kunnen de diëten volgen. Ook voor vrouwen in de overgang hebben we allerlei tips om af te vallen. Voor deze vrouwen kan het soms moeilijk zijn om af te vallen, maar met onze diëten leren ze hoe ze wél kunnen afvallen.

Heerlijke dieetrecepten

Op onze website vind je de Afslank Receptenbijbel met heerlijke dieetrecepten. Zo zorg je ervoor dat je gevarieerd blijft eten. Variatie in je voedingspatroon is tenslotte heel belangrijk als je een dieet gaat volgen. Daarnaast is het receptenboek ook heel handig voor als je geen inspiratie hebt voor recepten. Het is soms lastig iedere dag weer lekkere combinaties te bedenken.

Je hoeft geen calorieën te tellen en ook geen honger te lijden. In de Afslank Receptenbijbel vind je allerlei tips en richtlijnen hoe je vet kunt verliezen. Denk aan de producten die je beter wel en niet kunt eten, of voedingsschema’s. Ook vind je in dit boek tips met betrekking tot duur- en krachttraining. Spieren zijn tenslotte niet weg te denken bij het afvallen. Waarschijnlijk vraag je je af hoe dat dan werkt, want spieren zijn toch zwaarder dan vet? In dit boek wordt het allemaal uitgelegd. Snel afvallen is een combinatie tussen een gezond voedingspatroon en beweging.

Eiwitrijke recepten

Bij een koolhydraatarm dieet zijn eiwitten een belangrijke voedingsbron. Je spieren verbranden koolhydraten en zijn de motor van je verbranding en stofwisseling. Ze verbranden calorieën, koolhydraten en vetten. Om je spieren te behouden of op te bouwen moet je voldoende eiwitten eten. Daarom hebben we een boek boordevol heerlijke eiwitrecepten die gemakkelijk te maken zijn.

Groene smoothies

Daarnaast vind je op onze website een boek met heerlijke groene smoothies recepten die in één handomdraai te maken zijn. Groene smoothies zijn heel lekker om te drinken als tussendoortje. En ze zijn ook nog eens heel gezond! In een groene smoothie kun je tenslotte net zo veel groenten doen als je wilt. Wel zo lekker om het met fruit te combineren. In het Groene Smoothies boek vind je de lekkerste combinaties voor de smoothies.

TIP: Afslank receptenbijbel

Snel overtollig vet verbranden zonder te jojoën of honger te lijden
Overheerlijke en makkelijk te maken recepten, zodat je kunt blijven genieten terwijl je afslankt
Afvallen op een leuke manier die makkelijk vol te houden is en blijvend resultaat geeft en waar het hele gezin van kan mee genieten

Klik voor meer info

De nieuwste blogberichten in afvallen

Afvallen met de loopband – hoe doe je dat?

Je wilt afvallen en zoekt naar de juiste manier. En nu wil je weten of je kunt afvallen met de ...
Verder Lezen

Miss Natural 40 dagen zonder suiker review

Je voelt je futloos en moe, snakt naar zoetje hapjes en je weerstand is laag? Grote kans dat je aan ...
Verder Lezen

Cambridge dieet

Een van de meest bekende, maar ook vergruisde diëten is het Cambridge dieet. Het 50 jaar oude dieet duikt nog ...
Verder Lezen

Alle artikelen >>